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Ma vision de l'entraînement

Ma vision de l’activité physique rallie rigueur et plaisir.
Mes cours sont physiquement exigeants et stimulants, mais toujours animés par l’énergie, le rire et la bonne humeur. Je crois qu' on maintien la motivation lorsque l’effort se conjugue au plaisir. 

Ma mission

Inspirer les personnes de tout âges à se dépasser à chaque séances d'exercices pour ressentir les bienfaits de l'activité physique et intégrer naturellement un mode de vie actif.

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Mon parcours

Depuis plus de 40 ans, l'activité physique fait partie de ma vie.


J’ai commencé la gymnastique à l’âge de huit ans, dès l'âge de 14 ans j'enseignais la gymnastique les soirs après l'école. Au travers mon parcours j'ai enseigné a tout les groupes d'âges, de parents enfants 1-3 ans jusqu'à 88 ans, mon client le plus âgé en entrainement privé et non le moins en forme! Aujourd’hui, j’enseigne aux adultes de tous âges à développer leur force, équilibre, souplesse et coordination grâce au Pilates et à l’entraînement.

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​Mon approche est dynamique, professionnelle et adaptée à chaque personne. Que ce soit en cours de groupe, en séance privée ou semi privé, mon objectif est de vous aider à améliorer votre santé en générale et de vous inciter à vous dépasser un peu plus à chaque séance pour ressentir les bienfaits de l'activité physique.​

Certifications et expériences

  • Entraîneure certifiée en gymnastique

  • Instructrice certifiée de trampoline

  • Instructrice certifiée escalade rocher

  • Entraîneure privée certifiée

  • Instructrice certifiée Pilates

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